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Con exótico sabor
Originaria de China, el kiwi tiene tanta o más vitamina C que la naranja y es rico en potasio. Si pensabas que solo puedes comerla como fruta estas equivocada, ya que puedes incluirla en tus platillos.
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Fecha de actualización: 10/6/2008 |
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Los especialistas del arte culinario consideran al kiwi una fruta gourmet, a pesar que para la mayoría de personas, incluso tú, pueden considerarla de su aspecto externo poco atractivo.
El kiwi es un fruto sabroso, rico en interesantes propiedades nutritivas y saludable que puedes trasladar perfectamente a tus comidas si lo utilizas como ingrediente.
Según el chef, Guillermo Mena, del Hotel Terraza, esta pequeña fruta de piel fina y vellosa con una pulpa verde brillante proveniente de las laderas del Himalaya, concretamente de China Continental, se ha hecho popular en todo el mundo gastronómico, por sus múltiples virtudes en la cocina.
Entre las principales propiedades de esta extraña y hasta “graciosa” fruta se encuentra el hecho de que es una fuente importantísima de vitamina C y también contiene vitamina B.
El chef comentó: “El kiwi va bien con recetas a base de pollo o pescado, que necesitan salsas o ingredientes ácidos“. “Sin duda proporcionará ese toque especial, eso sí utilizándola en pequeñas cantidades”.
Si te animas, a la hora de comprarlo debes comprobar su suavidad y su olor agradable, lo que asegura que está en su punto ideal para preparar cualquier receta.
Si ya se te hizo agua la boca y quieres innovar en tu cocina no hace falta que prepares recetas muy complicadas con esta deliciosa fruta, ya que puedes hacer algo sencillo al apoyarte con estas recetas cortesía del Hotel Terraza.
| RECETA |
Tronaditas de kiwi
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Ingredientes:
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1 pan de bollo o el conocido como indio
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Queso brie
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2 lascas de jamón serrano
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1 kiwi
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Aceite de oliva
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Vinagre y sal
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Preparación:
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Pica finamente el jamón serrano y resérvalo. Al pan quítale el borde, córtalo en cuatro trozos triangulares, tuéstalo y resérvalo. Con un tenedor machaca bien el queso, cuando esté blando agrégale el jamón y mézclalos muy bien. Pela el kiwi y pártelo por la mitad y luego has rodajas con cada mitad y colócalas a macerar en la mezcla de aceite, vinagre y sal. Unta las porciones de pan con la mezcla del queso y luego sobre este coloca porciones de kiwi.
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| RECETA |
Ensalada tropical con kiwi
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Ingredientes:
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1 bolsa de lechugas variadas
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1/4 de libra de brotes de soya
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1/4 de libra de tomates cherry
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2 kiwis
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1/4 de libra de camarones cocidos
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10 cucharadas de aceite de oliva
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4 cucharadas de zumo de naranja
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3 cucharadas de zumo de limón
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Tallos de cebollín
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Sal al gusto
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Preparación:
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Corta la lechuga en juliana, los tomates por la mitad y el kiwi en finas rodajas, luego coloca todos estos ingredientes en una ensaladera junto con los brotes de soya, sobre estos colocas los camarones y sazónala al momento de servirla con una vinagreta elaborada con la mezcla de aceite de oliva, zumo de limón, un poco de zumo de naranja, sal y unas ramitas de cebollino cortadas en trozos pequeños.
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Fotos de LA PRENSA/José Cardona.Recetas cortesía de Hotel Terraza elaboradas por el chef Guillermo Mena.
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| RECETA |
Filete de curvina en salsa de kiwi
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Ingredientes:
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8 onzas de filete de curvina
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1 onza de aceite de oliva
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3 kiwis
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1/4 de cebolla picada
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2 onzas de mantequilla
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2 onzas de queso filadelfia
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2 onzas de crema
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1 onza de consomé de camarón
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1 onza de vino blanco
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1 onza de pimiento español
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Sal y pimienta al gusto
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Preparación:
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Sazona el filete de pescado con sal y pimienta blanca y pimiento español y déjalo reposar unos minutos, una vez preparada la salsa fríe el pescado y báñalo con esta. Para la salsa pela los kiwis y pícalos, luego sofríelos en la mantequilla junto con la cebolla, agrégales la crema y el queso filadelfia, el vino blanco, déjalos enfriar y licua esta mezcla, cuélala y ponla de nuevo al fuego a que de un hervor y sazónala con sal y pimienta, sírvela caliente sobre el filete.
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